民族语言为仫佬语，属汉藏语系壮侗语族侗水语支，没有本民族的文字，通用汉字。

仫佬族主要分布在广西壮族自治区，贵州省也有分布。在广西壮族自治区，多数聚居在罗城仫佬族自治县的东门、四把、黄金、龙岸、天河、小长安等地。少数散居在忻城、宜山、柳城、都安、环江、河池、融水、融安等地。在贵州省，主要居住在麻江、凯里、黄平、都匀、福泉等地。

1956年，经过民族识别，国务院正式确认为仫佬族。根据《中国统计年鉴-2021》，中国境内仫佬族的人口数为277233人。